Usted nació descalzo, y un creciente cuerpo de evidencia sugiere deberías haberte quedado así. La tecnología y el acolchado del calzado moderno protegen sus pies, pero la protección no es siempre lo que quieres. Los pies fueron hechos para estirarse, flexionarse, rodar y doblarse, y dejarlos hacer lo que evolucionaron para hacer. puede reducir las lesiones por impacto y proporcionar una serie de otros beneficios.

Dicho esto, por favor no compre un par de estos zapatos que apenas quedan y comience a caminar o correr como siempre lo ha hecho. Eso no funcionará y puede provocar lesiones. Debes familiarizarte con todo lo relacionado con los pies descalzos y, hasta cierto punto, debes volver a aprender a caminar y correr. En esta guía, tenemos consejos sobre cómo hacer la transición de zapatos acolchados a «zapatos descalzos» (también conocidos como zapatos minimalistas o de caída cero), y hemos reunido nuestros zapatos favoritos. Están lo más cerca posible de lograr esa sensación de estar descalzo sin chocar con las señales de «Sin camisa, sin zapatos, sin servicio».

Asegúrate de ver nuestros otros guías de compra, incluyendo nuestro Mejor equipo para correr, y Mejor equipo de nieve redadas.

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