Confesión: yo nunca usó El Sufferfest, una popular aplicación de entrenamiento de ciclismo que anima a los usuarios a aplicar el máximo esfuerzo mientras pedalean a través de entrenamientos en streaming en el mundo imaginario de “Sufferlandria” en sus bicicletas estáticas. Estar al aire libre en mi bicicleta de montaña es mi plataforma de entrenamiento preferida. Además, tenía la idea de que The Sufferfest estaba dirigido a ciclistas sudorosos y ultracompetitivos que luchan contra sus zapatillas, lo cual es cierto. Como admite su fundador David McQuillen, un ciclista y ex banquero que ahora vive en Tasmania, la plataforma era «demasiado masculina».

Sin embargo, también fue muy apreciado por la ciencia del deporte que trajo a una plataforma de entrenamiento. Entonces, cuando escuché la noticia de que Wahoo Fitness compré The Sufferfest en 2019, me tomó dos años expandir la ciencia, agregué un kit de herramientas completamente completo más allá del ciclismo, con componentes como yoga y sesiones de resistencia mental, y cambié el nombre por el SYSTM, más apetecible, me intrigó.

La plataforma de entrenamiento recientemente renovada se presenta hoy y tuve la oportunidad de probarla antes del lanzamiento. La buena noticia: el nuevo SYSTM me mantuvo completamente involucrado en un entrenador durante una semana de hermoso clima otoñal. La mala noticia: el nuevo SYSTM me mantuvo completamente dentro de un entrenador durante una semana de hermoso clima otoñal.

Fotografía: Wahoo Fitness

La característica sobresaliente de la aplicación rediseñada, cuyo público objetivo son los atletas de resistencia, es cuán profundamente se sumerge en la ciencia para analizar su desempeño en la silla de montar. Encabezado por Neal Henderson, el entrenador con sede en Boulder, Colorado de campeones olímpicos como Flora Duffy y muchos otros, la teoría de Henderson es que un entrenamiento tradicional basado en el umbral de potencia funcional, que es la capacidad de un atleta para mantener la producción de potencia más alta posible en el transcurso de 45 a 60 minutos, no es suficiente para entrenar de manera efectiva. Para mejorarlo, desarrolló «potencia de cuatro dimensiones» (4DP) que, además de FTP, utiliza la potencia neuromuscular, la capacidad anaeróbica y la potencia aeróbica máxima para diseñar un entrenamiento más eficiente, ajustado y personalizado.

Para encontrar ese 4DP mágico mientras usan la aplicación, los atletas trabajan hasta la prueba de rampa Full Frontal de una hora, un esfuerzo total y con agallas. Una vez que se completa la prueba, la aplicación personalizará un plan de entrenamiento en el futuro adaptado al perfil de cada atleta específico.

Todo esto puede parecer demasiado serio. Sin embargo, aparte de la ciencia y el sufrimiento, SYSTM también es una plataforma de entrenamiento cruzado divertida, educativa, entretenida y completa que no se toma a sí misma demasiado en serio. Tiene cinco componentes: ciclismo, carrera, natación, fuerza, entrenamiento mental y yoga, todos los cuales se pueden coordinar en un solo lugar en el calendario fácil de usar de la aplicación.

El SYSTM independiente del dispositivo está disponible para dispositivos Mac, PC, iOS y Android. Dado que la aplicación puede transmitirse a un televisor o simplemente ejecutarse en un teléfono o tableta, es compatible con los entrenadores y bicicletas Wahoo, así como con bicicletas de otras marcas.

Me centré en el ciclismo, un catálogo de decenas de atracciones divididas en cinco categorías principales. On Location se encuentra en un entorno impresionante. Me gustó el sonido de Getting Away With It, un esfuerzo de 44 minutos. La ridícula historia comienza en la oficina, donde, después de decirle al jefe algunas mentiras piadosas, te diriges milagrosamente a una carretera de montaña en los Pirineos para escalar Arcalis de 2.200 metros y otros pasos con el ciclista profesional Dan Martin y Mike. Cotty, fundador de El Colectivo Col. El escenario español se ve reforzado por los comentarios de los guías, una lista de reproducción apropiada al tempo, fragmentos de la historia y la cultura regionales, indicaciones en bicicleta que aparecen en la pantalla como «levántate» y una letanía de bromas tontas sobre los «Couchlandrians» en la oficina. Spoiler: el jefe finalmente se da cuenta y te despiden. Están sucediendo muchas cosas, pero me sentí como un viaje desafiante mientras estaba comprometido con amigos que se divierten en lugar de esforzarse en aislarse queriendo matar al oponente virtual del Reino Unido que sigue pasándome, como es el caso de otras plataformas que he usó.



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